第一健康报道/ 辑录二、养生保健1.饱食即卧,乃生百病。(唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》)2.流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。(《吕氏春秋·尽数》)3.早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。(宋·李 等《太平御览·卷七百二十》)4.养心莫善于寡欲。(战国·孟子《孟子·尽心》)5.春夏养阳,秋冬养阴。(《素问·四气调神大论》)6.法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常。(《素问·上古天真论》)7.志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦。(《素问·上古天真论》)8.嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心。(《素问·上古天真论》)9.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。(《素问·四气调神大论》)10. 动作以避寒,阴居以避暑。(《素问·移精变气论》)11.谨道如法,长有天命。(《素问·生气通天论》)12.食后须行百步多,手摩脐腹食消磨。(清·尤乘《寿世青编·孙真人卫生歌》)13.精、气、神,养生家谓之三宝。(明·绮石《理虚元鉴·心肾论》)14.善服药者,不如善保养。(明·解缙《永乐大典·卷一万一千六百二十》)15.乳贵有时,食贵有节。(清·吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》)16.食能以时,身必无灾。(《吕氏春秋·尽数》)17.善养性者,先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多。(唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》)18.小儿无冻饿之患,有饱暖之灾。清·吴瑭《温病条辨·解儿难》第一健康报道/ (新闻热线52478634/18911595819)(责编 郝剑一)
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