聚焦健康中国 睡眠(第一健康报道北京 记者康梅)
日前,《中国睡眠研究报告2023》(以下简称“报告”)在北京发布。报告显示,2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。
3月21日是第23个世界睡眠日,据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示,最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州,睡觉最晚的是广东省,平均上床时间是23:55;上床睡觉最早的省份是山东省,平均上床睡觉时间是22:58。
起床最早的省份是山东省,平均起床时间是6:58;起床最晚的省份是四川省,平均起床时间是7:50。#山东人上床睡觉时间全国最早#
报告显示,都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时,睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%,6-8小时约53%,睡眠不足6小时的人占比25%。其中,35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。
(责编 薄荷)
聚焦健康中国 睡眠日(第一健康报道融媒体中心 东方网通讯员乔颖、记者刘轶琳)3月21日是世界睡眠日。还记得中国自由式滑雪运动员谷爱凌吗?她不仅是世界冠军,还是斯坦福大学的学...
聚焦健康中国 睡眠(第一健康报道 编辑部) 日前,北京老年医院副院长、主任医师李娟发布在其院办自媒体发布“醒了睡不着,如何巧应对”文章,总结老年人睡眠、失眠、早醒等“医学现象”。此文由第一健康...