聚焦健康中国 杨柳飞絮（第一健康报道 融媒体中心）
杨柳飞絮好飘扬
北京每年4月至5月上旬，杨柳飞絮飘扬，同时，春季鲜花绽放，花粉等过敏源较多，给人们出行和生活带来不便，也给部分敏感人群带来不适。杨柳絮作为杨树、柳树的花粉颗粒，具有一定的致敏性，是北京地区早春的致敏花粉。
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根据北京全市杨柳雌株详查结果，今年，北京杨柳飞絮第一个高发期在4月10日左右，主要飞絮树种为白毛杨，主要区域是城区；第二个高发期在4月下旬至5月上旬，主要飞絮树种有欧美杨、青杨、垂柳及旱柳，主要区域在城区、平原区；第三个高发期在5月中旬，主要飞絮树种是欧美杨，主要区域在山区。
杨柳飞絮好烦人
春风十里，百花争艳，北方正值美好的春季，然而杨柳飞絮易诱发过敏，成为不少人的烦恼。
专家指出，今年，北京杨柳飞絮共分为三个高发期，时间约50天，覆盖4月上旬至5月下旬。
杨柳絮携带杨树、柳树的花粉颗粒，具有一定的致敏性，是北京地区早春的致敏花粉。
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如何做好杨柳飞絮季节的个人防护？
北京同仁医院鼻科副主任王成硕提出9条建议：根据现有的研究，没有证据证明杨柳絮中存在新冠病毒。但是，杨柳飞絮期间会有部分过敏患者出现鼻部过敏症状。
为做好日常健康防护，提示如下：
1、无论是防控病毒，还是防护杨柳飞絮等花粉过敏原，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用；外出时尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。
2、外出返回后应先尽快洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。
3、户外锻炼时，尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、晚上或者雨后，此时飞絮数量明显减少。
4、杨柳飞絮高发期，应该尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理飞絮。
5、不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附在衣物上。
6、日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。
7、定期打扫汽车内部，及时清理车内的飞絮和灰尘。
8、注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。
9、春季气候干燥，容易引发上火烦躁，注意调整情绪，保持心态健康平和。
同时提醒大家，如有不适请及时就医治疗。（新华社及北京市政府发布会）
（责编 薄荷）
