聚焦健康中国 偏头疼（第一健康报道 作者武云龙）
近日，一向注意养生保健、休闲运动，且性情开朗的杨先生忽然感觉偏头疼伴随牙疼，去医院检查一切正常。大夫建议多休息。
都说牙疼不是病，疼起来要人命，但还有一种痛，痛起来“生不如死”，那就是偏头痛。
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很多人都以为头痛只是一种感觉，却没想到这么折磨人。偏头痛，是一种常见的的神经系统疾病，占所有头痛患者的1/4以上，是困扰很多人的一种疼痛。以反复发作的头疼为特征，通常伴有一系列症状，包括恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。
根据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有13亿偏头痛患者，其中女性患者人数是男性的三倍。那么，偏头痛的原因是什么？目前医学界尚不明确，主要包括有：
1、遗传因素：有相关研究表明，父母有偏头痛的，孩子发生偏头痛的概率在60%左右，可以说是普通人发生偏头痛概念的3-6倍；
2、内分泌和代谢因素：偏头痛患者大多集中在青年女性群体中，尤其在月经期间，特别容易出现偏头痛的症状；但在妊娠期或绝经期后的女性，其偏头痛发作的概率就会降低；
3、其他因素：包括饮食、药物和情绪等，食物方面比如奶酪、巧克力、酒、茶、咖啡等，都有可能诱发偏头痛。药物方面比如硝苯地平、异山梨酯等；情绪方面比如长期处于低落、紧张状态等都可能会引起偏头痛。偏头痛，到底是哪儿在疼？
很多人认为，偏头痛即为单侧头痛，但其实很多人是两边一起痛。偏头痛常见的类型有：典型偏头痛、普通型偏头痛、周期性偏头痛、基底动脉型偏头痛等。
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不同类型的偏头痛，临床表现症状也有所不同：
1.普通偏头痛表现为：
一侧或双侧，也有的为整个头部，头痛较轻微，一般在患者可承受范围内。
在短暂休息后服用止痛药后，症状可得到明显缓解。
2.典型偏头痛表现为：
一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，发作时间为4~72小时。
3.周期性偏头痛：在发作前数小时至数日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驱症状。
在头痛之前或头痛发生时，视物常出现模糊、暗点、闪光或视物变形等。
除了令人难以忍受的头痛外，偏头痛患者还可能伴有恶心呕吐、流泪、视觉模糊、头晕等症状。典型偏头痛病程较长，少则几年，长则数十年。
偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等，但最重要的就是注意个人饮食和生活习惯：
第一，要少喝酒精类刺激性饮品、含咖啡因的饮料、腌熏的肉类等，少吃罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类
第二，保证充足的睡眠，保证规律运动，比如呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、太极拳、慢跑)，
第三，头发潮湿的情况下不要马上睡觉，一定要等头发彻底干透。
第四，有头痛的人不要在烈日下直晒
第五，少吃冷饮。
一旦偏头痛发作了无论是哪种类型的偏头痛，都可以用以下几招可以缓解：
第一，热水泡手，水温以能忍受为度。坚持半个小时可以使偏头痛逐渐减轻。
第二，除了吃止疼药以外，要多吃这些食物：三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃、蛋黄、绿叶菜、坚果小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物。
那么，偏头痛能根治吗？
中医认为，偏头痛，属于头痛范畴，分为肝阳偏亢、痰浊中阻、气血亏虚、肾精不足等情况。所以，具体治疗上，可以根据不同的证型采用不同的治疗方法。
对于肝阳上亢的可以选用中成药天麻丸，或者中药汤剂天麻钩藤饮。对于痰浊中阻，可以选用中成药二陈丸或者半夏白术天麻汤来调理。
对于气血亏虚的，可以选用归脾丸或者益气养血口服液来调理。对于肾精不足的，可以选用左归丸来治疗。
生活中注意饮食习惯和情绪，坚持服药治疗和调理，大部分的偏头痛患者都会很快、有效的控制，甚至治愈。
(责编 康梅）
