时代背景：2014年国务院发文《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》后，运动康复资本市场随之打开。2016年习近平主席在全国卫生与健康大会上讲话提出的“提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合”健康中国方略，近两年来在全国各地如沐春风，特别在运动与健身领域掀起了一轮轮波澜，而伴随体育强国梦都与中国梦紧密相连的医疗保障体系——运动医学康复，在慢慢揭开了神秘面纱的同时，也从专业竞技体育为运动员服务的康复走向民间。围绕着如何“运动-康复-恢复健康状态与健身-康复-恢复健康状态”的迷，第一健康报道走进了北京工体一处运动医学诊所，探秘“运动康复场景”。
第一健康报道：
从近年的媒体报道中，常常提到“运动康复”，国家相关主管部门也要求公立医院设立康复科，对于普通人来说“运动康复”的观念还不够普及，请您谈一谈什么叫“康复”？
北京弘道运动医学诊所主任黄明辉：
图为黄明辉向第一健康报道介绍康复医学起源（邵辉 摄影）
早期的时候确实很多人不知道运动康复是什么，也不知道手术做完之后需要康复的干预。在马拉松热、健身热的大环境下，运动损伤人群的数量创了新高。而这些被损伤的人群，更常规的处理方式是去到公立医院，或者在家恢复。
康复一词来自英文rehabilitation,意思是重新得到能力或适应正常生活的状态。康复医学与预防医学、保健医学、临床医学共同构成现代医学的四大模块，对疾病的治疗和功能的恢复极为重要。
其实，说到“康复”这一概念，还是不到一百年的事情。最早的康复是二战后，欧美国家的一些士兵因损伤残疾，需要做一些锻炼再回归到社会中去，在锻炼对过程中慢慢开始有一种康复意识，也就形成了康复意识，分类就叫物理治疗；作业治疗；言语治疗，大概分为这些。
第一健康报道：
中西医在康复方面有哪些不同？
黄明辉：
我们中医的系统会比较强一些，中医的康复这几年与西医康复结合，发展出中西医结合的一些观念，西方的康复可能比较着重怎么动，如何正确动？治疗性的运动会比较多一些；中医的理疗、针灸、按摩可能会比较多一些。西医的康复，比较着重在运动训练，运动训练就比较多一些，怎么动，能够比较不痛、能够控制疼痛，这是西医的一些重点。
第一健康报道：
康复医学有哪些板块？
黄明辉：
康复也分好几个区块，如骨科康复、神经康复、儿童康复、心脏康复，还有一些脑力康复，甚至还有肿瘤康复。养老康复、老年康复也是未来大版块。随着社会的需求“月子康复”等项目也会发展起来。
第一健康报道：
请介绍一下运动医学诊所有哪些特色？
黄明辉：
弘道运动医学诊所，属于运动康复骨骼康复。是目前北京唯一获得运动医学“医疗机构执业许可”的专科医疗机构。目前开展的诊疗项目主要以运动损伤门诊诊疗的运动康复为主。其它还有骨科、运动医学术后康复以及各种慢病康复治疗与辅导。诊所专注提供骨科、运动医学与康复医学领域的医学诊疗服务，服务项目包括门诊服务、运动表现评估、专项体能训练、专项医疗保障、运动伤害防护、海外就医及转诊，提供保守治疗和术后康复方案。
第一健康报道：
当下白领们的颈肩病多发，且反复发作，许多人都去美容院按摩店做调理，这样的反复按摩对颈肩康复会带来什么影响吗？
黄明辉：
不说按摩店，诊所主要以30到50岁客群居多，这个群体大多都是上班族，他们喜欢下班或者周末健身，如果健身不当或长久伏安加班，颈肩问题就出来了。我们会提供一个比较完整的康复方案，首先通过一些声光电热的设备做一些治疗，这个理疗手法跟中医有些类似的地方，再运动锻炼一些治疗性的运动，像肩膀疼痛就会慢慢缓解，这是康复医疗能够提供的。疗程会看疾病的轻重，一般性肩周炎通过理疗手法加运动大概是一个小时到一个半小时，还会教他一些拉伸运动，康复不完全都是治疗，病人需要主动配合，这样就会起到最好的康复效果。
围绕康复医学采访的话题很多，黄明辉最后告诉第一健康报道：传统说骨病，除骨头以外软组织的问题，软组织就是肌肉、韧带、肌腱甚至脂肪都统称然组织问题，中医通过针灸理疗，西医就通过锻炼，让肌肉进行强化。
比较浅显易懂的举例：电脑分硬件和软件，病毒侵犯电脑受损最严重的软件，肌肉分为快肌和慢肌，慢肌就像咱们的软件一样，快肌就像咱们的硬件一样，通常会有疼痛问题就是软件，慢肌就是负责咱们的稳定性，疼痛第一个影响的就是慢肌，所以咱们会强调很多稳定性的锻炼。
黄明辉最后强调：很多伤病是可以事前预防的，许多民众打球一上场就踢球，会产生慢性劳损，膝盖就出问题了，事前的暖身一定要做，球类运动做到20到25分钟的暖身，可以增加血液流动到肌肉，增加心血管的适应性。
养成好的运动习惯和加深预防为主观念，健身运动受伤的风险会大大降低。
（责编 郝健一）
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