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——《谣言背后的健康真相》一书出版发行
聚焦 真相（第一健康报道北京 记者孙晶晶）
3月11日，由人民卫生出版社与中国医师协会医学科普分会联合举办的“‘约健康’：求真辨伪 约健康”主题科普活动在京举办。
活动主要分为营养、运动、疾病、肿瘤四个话题环节，就某些常见的健康问题，如食物相克是真的吗、保健品可以让软骨再生吗等相关问题，相关专家、学者一起解答、消除疑惑。
图为相关运动问题讨论环节
其中，就运动损伤后是应该选择热敷还是冷敷，在敷的过程中应该注意什么？这一问题，北京大学第三医院运动医学研究所主任胡跃林表示，从医学的角度上讲，运动损伤后应给损伤部位冰敷，使血管收缩，减少损伤肿胀的，但是冰敷并不是指单纯的用凉的自来水而应是冰加水。但是，如果只有冰温度过低，时间长了会使皮肤损伤，所以冰加水对皮肤的损伤很少，而且对于防止有血渗出也是有好处的，冰敷过程时间以20至30分钟为宜，在48至72小时后可以采取温热的理疗法，如温水浴，可以把损伤的脚放在温水中，温度要控制在39度。而对于老年型的损伤首先应先进行局部判断，是属于骨折、错位还是单纯的扭伤，如果是比较严重的骨折之类的应该去医院就诊，防止耽误病情。而在这过程中应制动，不要揉搓。最后他还指出，每个人的情况不同，应该选择适合自己的运动方式并且做到持久运动最重要。
图为推出的《谣言背后的健康真相》一书
本次活动隆重推出了《谣言背后的健康真相》一书，该书精选了四十余个广泛流传的健康谣言，涵盖营养、运动、疾病、保健、防癌、减肥等方方面面，由三十余位医学专家联合撰写。通过专家的文章，让大众了解到，有些健康理念，观点错误，结论错误，需要彻底粉碎；有些健康理念，观点正确，结论错误，需要辨证对待；有些健康理念，观点错误，结论正确，需要谨慎执行。
图为人民卫生出版社总经理王雪凝致辞
最后，人民卫生出版社总经理王雪凝表示，人卫社将一直秉持“健康科普是大社之责”的信念，在科普传统出版与新媒体传播领域中不断创新与引领。
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（责编 秋时雨）
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