聚焦健康中国 过敏 （第一健康报道北京 记者谭健）
“春季万物复苏，过敏原比较多，比如柏树、杨树、梧桐、桉树，它产生的花粉颗粒比较小，而且飘得比较远，所以容易造成过敏。另外，在家里，像尘螨，包括宠物的皮屑，还有一些霉菌，这时候也都比较活跃，所以也是比较常见的过敏原”。——北京地坛医院主任医师蒋荣猛在3月19日国家卫健委新闻发布会上表示。
图为蒋荣猛
对于这些容易过敏的人来讲，一到这时候都很苦恼，别担心，专家为你支招。
蒋荣猛：
哪几类人群容易过敏呢？
一是家里有过敏家族史的，比如过敏性哮喘，过敏性鼻炎，或者有些有湿疹的人群。
二是免疫功能还不太成熟的儿童和青少年，容易产生过敏。
三是经常熬夜，或者是压力比较大的人，免疫功能紊乱的，也容易出现过敏。
四是暴露在过敏原环境当中，比如污染的空气，还有产生花粉的树木环境中工作的人，这些人容易出现过敏的现象。
如何预防春季过敏呢？
一是外出的时候要尽量躲开花粉高发的时段，如果有条件，根据当地的花粉监测数据选择出行。出行的时候要佩戴口罩，甚至护目镜，另外要穿长袖衣服，避免皮肤暴露，开车时把车窗关上，车内开启内循环方式。回来洗头洗手，鼻子不舒服用生理盐水进行鼻腔清洗。
二是在居家环境也要做好防护措施，比如花粉高发的时段，把门窗关闭上。另外，家里的床单、被褥，包括窗帘要定期清洗，保持清洁。有时候家里的地毯也要清洁。
三是如果这个人过敏比较严重，可以在医生指导下在花粉高发季之前用一些预防性的药物，比如抗过敏药物，尤其在2-4周之前使用可能效果最好。
另外，对于日常的作息要规律，保证很好的睡眠，避免摄入辛辣刺激和酒精这些东西，会增加过敏的机会。
最后，如果对明确单一过敏原有严重过敏症状的，可以在医生指导下采取规范的脱敏治疗，脱敏治疗时间可能比较长，有时候需要3-5年。
（责编 薄荷）
