聚焦健康中国 疫情趋稳（第一健康报道北京 记者康梅 述峰）
——兼说入夏提高自身免疫力
今天是端午假期的最后一天，国务院联防联控机制新闻发布会如期举行，国家卫生健康委新闻发言人米锋以少有的轻松口吻吟诵苏轼名句“采秀撷群芳，争储百药良”作为开场白。
图为米锋（源自央视网直播截图）
米锋说，自古以来，人们在端午悬菖蒲、佩香囊，注重祛病防疫。良好的卫生习惯也是战胜新冠肺炎疫情的重要基础，让我们一起努力，始终做好个人防护，遵守防疫要求，积极接种新冠病毒疫苗，共同抗击疫情。
第一健康报道观察，做为国家卫生健康委上镜最多的发言人，米锋副司长较之前主持发布会确实轻松了许多。
“全国日新增本土确诊病例和无症状感染者继续保持在一百例以下”。米锋说。
从全国的形势看，疫情下降的速度之快确实不容易。
今天发布会的主题是：全国高校学生离校返乡工作有关情况。
国家卫生健康委疾控局副局长、一级巡视员雷正龙在发布会上用数据再次证明，目前全国疫情总体呈现稳定下降态势，5月30日以来，全国新冠本土感染者已经连续6天降至100例以下。
6月5日，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第356场新闻发布会上，市委宣传部副部长，市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建官宣：当前北京疫情呈现持续向好态势，整体进入扫尾阶段，疫情防控取得阶段性成果。
此前，6月1日起，上海市已进入全面恢复正常生产生活秩序阶段，近期疫情形势依然稳中向好。
天地人和，6月6日地球进入“芒种”节气。五运六气有哪些说法呢？
据中医研究者吴震铭（健康人才榜人物）介绍，5月21日（小满）到6月6日（芒种），进入今年三运后，疫情会有所缓解！
五运六气学说在中医有着相当广泛的应用，系统而成熟的内容在《黄帝内经·素问-天元纪》当中，理论详实。
一庵湿蛰似龟藏，深夏暄寒未可常。
昨日蒙絺今挟纩，莫嗔门外有炎凉。
——宋·范成大
芒种古诗就提醒我们，这个时期昼夜温差大，人的情绪也不稳定，大家觉得晚上7-9点尤其热，可傍晚有雨的地区这个时间有会有一丝寒意，这样虐待人的天气很容易“热伤风”，引起疫情反复，加上前一段时间的封控，大家心火都大，特别是气温升高，湿度加大，心脏负荷加重，有心脏病、冠心病、又有必要或不必要熬夜的人，心梗就在你左右。
中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，食欲减退（也有积火化食的，就是总吃没底的），所以注意饮食清淡，少喝咖啡可乐这些刺激心脏的饮料！
吴震铭最后提醒，人生病多是由于火热郁于上而导致，会出现咳嗽气逆、呕吐，口舌生疮，胸中以及咽喉不利，还会有头痛、身热，心中烦闷、神志昏愦不清、脓疮等病。不过也不用太担心，少聚集，多休息，提高自身免疫力。
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