聚焦健康中国 女性健康（第一健康报道北京 记者康梅）
8月5日，湖南航空微信公众号发文称，8月1日起，湖南航空正式取消着高跟鞋执行航班，乘务员执行航班任务可全程穿平底鞋。事实上，国内已有多家航司允许空姐在着装统一前提下，自行选择穿高跟鞋或平跟鞋。
“这很人性化，建议全国推广。”“不穿高跟鞋方便了工作人员，乘客也更加安心。”“这不仅是审美观念的进步，更是身体的解放！”网友的评论中，不乏赞成的声音。
据媒体报道，近年来，高跟鞋品牌营收大幅下滑，很多知名品牌甚至面临亏损和关店潮。由此可见，不仅仅是在航空等特定岗位上，生活中越来越多女性也在抛弃高跟鞋。
这其中，不可忽视的原因，是中国年轻女性消费观、健康观和生活方式上的转变。她们更加注重健康、舒适和自我表达，而非单纯追求时尚和潮流。
高跟鞋对我们的身体有何危害？
1、对足部的危害
长时间穿高跟鞋会让前脚掌承受的压力变大，这种不正常的走路姿势，不仅会让前脚掌变宽、大拇指外翻，还会导致脚底的拱桥筋腱被拉扯，发展为扁平足。
高跟鞋前部空间狭小，也容易让脚指甲受外力挤压而嵌进肉里而诱发甲沟炎。此外，足部挤压还易导致鸡眼、老茧产生。
穿高跟鞋会使跖趾关节过伸，而近节趾间关节过屈，前脚趾被过度挤压，造成脚趾排列不正常，严重的可能形成锤状趾。
此外，高跟鞋鞋跟的稳定性差，也容易使人跌倒、扭伤。
2、对膝关节的危害
武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙：穿高跟鞋会造成膝过伸，膝关节后方出现不适感，进一步导致骨盆前倾与圆肩驼背等连锁反应。
根据统计，经常穿高跟鞋爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍；穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加七至九倍。
临床上发现，不少女性才四十岁就有退化性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。
3、对腰部的危害
穿高跟鞋会导致部分肌肉的非生理使用增加，造成肌肉劳损，如腰肌劳损等。
中国医科大学航空总医院康复医学科主任王建华：长期穿高跟鞋，重心前移使得椎间盘组织、腰椎周围的肌肉受力增加，处于紧张状态，时间一长，会导致腰骨痛及腰肌劳损、甚至腰椎间盘突出等。髋关节、脊柱等也会有损害，严重者还会出现脊柱侧弯，甚至坐骨神经痛等。
广州市红十字会医院骨科主治医师王敏建议，鉴于高跟鞋的危害，女性朋友们还是需要减少穿它们的次数。确实需要穿时，建议穿2厘米或是4厘米的高跟鞋，最好避免细高跟。
“对于需要长时间穿高跟鞋的女性来说，在平时可以通过进行踝关节、腿部和腰部的放松活动，睡觉前用热水泡脚等，来尽量减少高跟鞋带来的损害。”她表示。（综合整理自人民网、科普中国、广州日报、九派新闻、医学界）
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