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医卫: 男人吃牛肉有什么好处盘点牛肉的营养

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以...

2014-09-04|第一健康报道健康

男人吃牛肉有什么好处盘点牛肉的营养

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以...

2014-09-04|第一健康报道健康

女性生理期吃什么水果好

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 生理期吃什么水果好月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果...

2014-09-04|第一健康报道健康

夏季养生要护心去除心脏垃圾的9种食物

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　　鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏&r...

2014-09-04|第一健康报道健康

经期头痛是怎么一回事

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　经期头痛是怎么回事经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才...

2014-09-04|第一健康报道健康

秋季养生：早餐最适宜的5种粥

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 玉米棒渣粥食材：玉米功效：玉米被人们称之为第一的黄金主食，之所以这样说是因为玉米中含有丰富的全能营养，它适合各个年龄段的人群食用。玉米它的...

2014-09-04|第一健康报道健康

8款黑豆食谱美容养颜又治病

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 日常中人们常吃的也是绿豆、黄豆、红豆，黑豆就比较少吃。其实黑豆的营养与保健作用不比其他豆类少，而且对于美容方面还具有非常好的疗效。现代药理...

2014-09-04|第一健康报道健康

10个坏习惯让你肾功能变差

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 意识到肾脏对于健康和美丽的重要性，很多女性都开始注重利用各种保健品和运动按摩来保肾养肾。不过，如果生活中饮食不节制，再多的养肾工作都会白费。下面...

2014-09-04|第一健康报道健康

中医支招女性如何赶走痛经

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 中医认为，经痛跟女性月经来潮时发生经血滞碍、气血失和有很大的关系，因为这时患者常出现胞脉阻滞、经血流行不顺畅，进而产生“不通则痛”的...

2014-09-04|第一健康报道健康

了解人体的保健区常按揉防疾病保健康

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 如今人们的生活条件好了，对于健康也越来越重视了，对于养生也越来越关注，当然养生的方式也花样繁多。而在有着几千年的中医保健中，人们对于按摩保健十分的...

2014-09-04|第一健康报道健康

养生分清体质 9种不同体质的调理方法

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 饮食习惯、生活环境、遗传等因素是各人体质不同的主要原因，而体质是医生为你治病下药时的主要依据。那么，你知道自己的体质类型吗？日常生活中如何调养、...

2014-09-04|第一健康报道健康

练习太极好处多强心养肝健脾补肺

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 在各类无暇举重我们经常可以听到太极二字，而太极也是中国文化史上一个重要概念，范畴，是古人经过实践创造出来的，现代人们常用太极来养生健身，当谈它的好处...

2014-09-04|第一健康报道健康

会喝水能治病 3个时间段喝水最护心

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 生命离不开水，每天应补充足够的水份。中医专家指出，喝水不仅是生命之泉，还个有防治疾病、保健养生的功效。在3个时间段喝水能护心，辅助防治心脏病。 ...

2014-09-04|第一健康报道健康

手指按摩5法轻松按揉能治病养生

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时……都是手...

2014-09-04|第一健康报道健康

治疗肩周炎刮痧有奇效

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 治疗肩周炎刮痧有奇效肩周炎的发病通常为肩痛、肩关节活动障碍或僵硬、肩周肌肉萎缩。好发于40岁以上中老年，患者局部常畏寒怕冷，且功能活动明显受限，形...

2014-09-04|第一健康报道健康

三大新发现告诉你口腔溃疡非火气大

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。 1、病...

2014-09-04|第一健康报道健康

4招缓解眼睛疲劳

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涉、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就...

2014-09-04|第一健康报道健康

减肥必知八大排毒常识

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 排毒减肥哪些事情不要做? 以下的饮食内容与饮食方式容易造成肠道功能不佳，想要保卫肠道，这些事情不要做。 1.狼吞虎咽生活步调的快速让人连吃东西也...

2014-09-04|第一健康报道健康

儿童奶真营养or纯噱头?

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 近日，一张由首都儿科研究所的大夫开出的“儿童禁食清单”在网上疯传，清单上列出12种禁食食品和2种禁用护肤品。其中还包括很多大家熟知的产...

2014-09-04|第一健康报道健康

小偏方：金钱草助排结石

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 辽宁周先生咨询：我今年36岁，患有尿路结石，不想做手术，想请专家推荐一个帮助排结石的中药方子。沈阳市中医院主任中医师卢成林解答：当今结石病已经成...

2014-09-04|第一健康报道健康

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