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夏季天气炎热，尤其是最近一周，气温在不断的上升。大家要格外的注意防晒防中暑，其实在日常生活中，只需我们动动嘴巴，就可以在享受美食的同时，降火去噪。下面小编给大家推荐几种消暑降火的美食吧。
1、西瓜
西瓜别名寒瓜，夏瓜，性味寒甘，能够清热解毒，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
2、西红柿
西红柿又名番茄。番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
3、绿豆
绿豆是谷物中最为常见的一种，在炎热的夏季，来杯清凉消暑的绿豆汤，既可口又消暑。它具有清热解毒的功效，既美容又养颜。
4、香蕉
香蕉，味甘性寒，具有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。他富含钾元素，是水果中排名第一的“美腿高手”，因此追求美丽的美眉们，每天来跟香蕉，既美腿又可以起到养生的作用。
5、酸梅汤
酸梅汤可谓是最为传统的消暑饮料，从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
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（责编 秋时雨） 来源：中国青年网
