第一健康报道 /
每年的夏天，很多女性都有辞职的冲动，比起每天8小时待在拥有犹如北极气团的空调系统的办公室，她们更愿意享受明媚的阳光，即便是“桑拿天”也无所谓。
夏天办公室的一个熟悉景象：裹着羊毛衫或者披肩的女性，和他们开着台式风扇的男同事。而随着秋天的到来，很多女性将需要准备一个空间加热器，以度过寒冷的季节。
37岁的纽约白领丽贝卡-萨姆森表示，“我的办公室常备着一件运动衫和一件毛衣，通常我会穿着适合外面天气的衣服来上班，譬如夏天的时候是短袖和背心，然后进入办公室就会在外面再套上运动衫。”
这恐怕是很多白领女性的共同心声，虽然并不是每一个女性都会有同感，但是基本上不会有任何男性会产生这样的抱怨。
不同性别的“体温大战”
所以，女性生理上比男性更不能忍受“冷”吗？女性更容易出现手脚冰冷吗？男性会更喜欢寒冷的温度吗？还有，“夏天穿毛衣”真的是正常的吗？
若干研究表明，当涉及到温度时，的确存在性别的鸿沟。根据2011年一项题为“热舒适和性别”的报告，对此前针对该问题的研究进行了分析，超过一半的实验室和现场研究发现，女性比男性更可能对“热”表示不满足，并且女性对凉爽的天气会更加敏感。
有几个因素可能帮助人们体验寒冷：体型、脂肪和肌肉量，其他更明显的冷热差异，包括坐在通风口或窗口、穿衣服的多少。相比之下，男性白领可能常年都要穿着衬衣和夹克，而女性在夏季的服装则非常清凉，尤其颈后和脚踝的裸露，往往让女性对冷更加敏感。
康奈尔大学设计与环境分析教授艾伦-赫奇（Alan Hedge），就致力于工作场所的设计问题，因为它会影响到工作者的健康、舒适和生产力。
犹他大学1998年的一项研究发现，女性的平均核心体温约为36.56度（97.8华氏度），略高于男性的平均36.33度（97.4华氏度），但是她们的手更冷，女性的平均手温约为30.67度（87.2华氏度），而男性约为32.22度（90.0华氏度）。
此外，女性通常比男性拥有更多的脂肪和较少的肌肉质量，以及肌肉所产生的热量。女性的体型相对于男性来说，也更加单薄，这关系到更快的得到热量和散热。
能找到一个“理想”的温度吗？
美国采暖、制冷和空调工程师协会（ASHRAE），一组建筑系统和能源效率的工人，建立了一个可接受的最佳“热舒适性范围”，包括季节、空气中的水分、空气流速、居住者的活动性和着装等因素。ASHRAE建议，夏天的室内温度最佳为23.33度-25.56度（74-78华氏度），冬天的最佳室温则为21.11度-23.33度（70-74华氏度）。
24度左右，听起来很舒适吧？但是，女性可能还是会觉得这个温度的办公室相对较冷。2009年加州大学建筑环境中心研究员Yongchao Zhai发现，夏天过度冷却的建筑物，其实际温度要低于ASHRAE的建议。
商业建筑往往存在设计和运行的缺陷，会导致不舒服的温度条件，譬如密封的写字楼通常没有可以打开的窗户，它们的加热和冷却系统的设计是应对恶劣天气，所以将最终导致超过实际使用的需求。
白领女性慎防“办公室低温病”
办公室温度过低，会让女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率低下，严重的甚至会出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等症状。
为了预防这些“低温病”的出现，女性在办公室穿着不要过于清凉，最好准备一件稍厚点的外套或披肩，还可以借助连裤袜和袜套来保护腿部。工作1小时左右，就应该起来活动一下四肢。
有条件的话尽量调高空调温度（26度左右），避免冷风直吹颈部和足部，每隔1-3小时打开窗户呼吸一下新鲜空气。
此外，还要注意护好肚脐和肩膀，晚上临睡前泡个热水澡，都能改善办公室低温症，预防妇科疾病。
第一健康报道/ (新闻热线52478634/18911595819）
（责编 秋时雨） 来源：39健康网
