第一健康报道 /
最近，保时捷中国公共事务总监李屹、钛媒体联合创始人李庆波等人的猝死事件，又一次引发了人们对男性“过劳死”的关注。回顾今年上半年，就有小马奔腾公司老总李明因心肌梗塞猝然离世、著名导演路学长因病突然去世等多个意外事件。或IT界大佬，或影视界巨擘，正当壮年的他们，却因为高强度的工作和压力，过早地离开了人世。网友们惋惜之余，也发出感慨：这个年头，男人怕不够努力、不够上进，还要怕“过劳死”，做男人的风险越来越大了。
这个时代，男人最怕的事，是没钱、没地位、有时间，还是有钱、有地位、没时间？过大的劳动强度，和跟媳妇的吵架，哪个更伤身？中新网生活频道盘点男人之痛，揭秘男人最怕的5件事。
1、怕无权、无钱
俗话说“大丈夫不可一日无权， 小丈夫不可一日无钱”，充分说明了了权利和金钱对男人的重要性。男人天生控制欲强，渴望当领导，意气风发、指点江山，被崇拜、被敬畏、被追随……男人的气度和胸怀，多建立在他的权势和资本之上，当然，有权势不代表一定有魅力和教养。对于男人来说，被人贴上“穷”的标签，简直是没齿难忘的羞辱，就像一个女人永远不能释怀被人说丑。
不过，与其说男人怕没钱、没权，倒不如说怕担不起养家糊口的责任。男人是家庭的顶梁柱，承担着父亲、儿子、丈夫的多重角色，即使再难、再累，也要让老婆、孩子和双亲衣食无忧，无钱、无权显然是很大的阻力。
2、怕跟媳妇吵架
都说女人是感性动物，把爱情和婚姻当做一切，其实婚姻对男人的重要性，并不亚于女人。中国传统的相面学，有很多讨论“旺夫相”的观点；持家有方、遵行妇道的女人，被称为“贤内助”，都说明了通情达理、温柔贤惠，才是男人追求的女性之美。
这个时代的男人，面临着太多的工作压力：得到上司的认可，取得客户的满意，在职场竞争中脱颖而出…男人真的很累，他们希望回到家里，有热腾腾的饭菜、家人的笑脸让自己彻底放松下来，而不是妻子的争吵和冷战。对男人来说，在外打拼的体力、脑力消耗不是最累的，妻子的不理解、责骂更让他们心寒。
3、怕被人怀疑性能力
怕被人说“不行”，这是男人心底最隐秘的事，也是很多男人不愿意承认之事。完美的性生活，对增进夫妻感情、保持融洽的夫妻关系，有重要作用。男人们如果在床上不能获得女人的青睐，就被认为很失败，更有许多人为了“性福”，想尽办法：食疗、药补、健身，等等。
概括起来，男人在床上最怕的事情主要有5项，担心妻子计较性器官尺寸，不知道什么时候给妻子更多的爱抚，还怕时间不够长，还怕妻子的高潮是伪装的，害怕勃起强度不够。不过，不少医学专家表示，男人的很多担心是多余的，和谐的性生活是双方的事情，男人不必过于苛求自己。
4、怕没面子
“面子问题”是中国的一门大学问，人人都怕没面子，男人尤甚。其实，找一个男人问问，什么是面子，恐怕很难得到确切的答案。眼看周围的人都开上了高级轿车，自己还得挤公交、地铁，没面子；朋友聚会，别人带的都是年轻漂亮、姿态万千的姑娘，自己搂一个“煮妇”，没面子；同龄人都在升职加薪，自己辛辛苦苦，依然是小公司的小职员一个，没面子……被人讥笑胆小弱懦、长相被挑剔、被人揭了短，都是让男人觉得丢脸的事。
有心理学家表示，爱面子并不是坏事，可以激发人的潜在能力，让自己变得更优秀；不过，如果过分为面子所累，很有可能是自卑的表现，需要及时调整心理状态，以自信的态度做最真实的自己。
5、怕“聪明绝顶”
生老病死是自然规律，男人对于年龄和身体变化的敏感，虽然比不上女人，但在某些方面则十分突出，比如怕“秃头”。这也怪不得男人，有医学数据显示，男性比女性更容易遭受脱发的困扰。一头乌黑、浓密的健康秀发，意味着强壮的体格，和良好的精神状态，反之则给人暮气沉沉、身虚体弱之感。
造成脱发的原因很多，精神负担过重、思想顾虑过多是重要原因，西医认为除了伴有脂溢性皮炎的脱发需要治疗外，其他的一般无需特殊治疗，保持愉悦的心情和健康的饮食，有助于改善症状。
会不会爱自己，是检验男人的唯一标准
在领导面前，男人精力充沛、所向披靡；在妻子面前，男人温柔体贴、忠诚爱家；在孩子面前，男人伟岸挺拔、可以依靠；在老人面前，男人成熟稳重、诚实守道……男人需要承担的太多了，所以男人更要爱自己。
从饮食来说，多吃牛排有助于抵抗压力，牛肉中的维生素B还可以清除血液中的高半胱氨酸，帮清洁血管内壁。豆芽菜中的植物性硫配醣体，可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌，一周四杯到八杯红葡萄酒，则可以大大降低前列腺癌的几率。同时，还要少喝啤酒，多吃新鲜蔬果，喝未加糖的果汁和蔬菜汁。
保持适度的运动也很重要，运动不仅能提高身体的素质，还可以缓解焦虑、抑郁等消极情绪。偶尔来一场说走就走的旅行，是男人快速“回电”的绝妙方式，压力过大的时候，可以试着和大学死党一起去草原奔跑，保证归程的时候心情舒爽。
第一健康报道/ (新闻热线52478634/18911595819）
（责编 小伟） 来源：中国新闻网
