第一健康报道/
新生小宝宝从医院回到家里，每天都要睡14-20个小时，爸妈别以为0-2个月的小宝宝每天除了吃就是睡。其实，任何时候宝宝的脑部都在不知不觉地发育。在宝宝睡觉的时候，家长就尽量不要打扰宝宝的睡眠。而在宝宝醒着的时候，除了吃奶，家长应该抓住一切机会从听觉、触觉、抬头训练等帮助促进小宝宝脑部发育和开发小宝宝的智力。
视听觉的刺激
（1）在宝宝醒着的时候，家长可以面对宝宝跟他说话。广州医科大学附属第三医院儿科体疗师黄晓茵说，当宝宝注意到家长的脸的时候，家长可以慢慢移动自己头的位置。让宝宝的眼睛跟着家长的头转动。
（2）家长可以在宝宝的耳边轻声说话，当宝宝注意到家长的声音时，宝宝会把头扭过来追寻声音的来源。
（3）可以利用一些小玩具。家长在宝宝眼前20厘米左右的地方晃动颜色鲜艳的玩具，也可以发出声响（但声音不要太清脆）的玩具。当宝宝注意到玩具时，家长可以缓慢移动玩具，让宝宝眼睛追着玩具看。
皮肤触觉刺激
（1）在宝宝洗澡前或者洗完澡，家长可以给宝宝做一下皮肤的抚触和按摩。黄晓茵说，爸妈给孩子做抚触时，可以摸摸宝宝的头发、脸部、眉毛、耳朵、下巴、手脚，躯干。家长也可以让宝宝自己触摸自己的身体。
（2）家长有没有发现，宝宝的小手喜欢握着拳头。在这个时期，宝宝手握拳头是正常的现象，尤其在宝宝紧张的时候，手握得更紧。但手经常这样握着，会影响宝宝手部的发育。所以家长可以多轻拍宝宝的手背，促使宝宝放开手，打开手掌。
俯卧位的抬头训练
1-2个月的小宝宝也是需要锻炼的。家长可以让宝宝趴在床上，把宝宝的手放在头的两侧。然后家长在宝宝前面用玩具吸引宝宝抬头。一开始的时候，时间不宜过长，大概30秒左右，以后慢慢延长训练的时间。如果从宝宝出生开始注意训练抬头，那么到宝宝2个月左右，宝宝就可以稳定抬头45°至90°。一般在宝宝空腹和觉醒的状态下训练宝宝抬头比较好。
提醒
2个月内的宝宝出现以下情况需及时就医
1、1个月龄的宝宝对很大的声音没有反应。
2、2个月的宝宝，趴在床面不会抬头。
3、2个月的宝宝不会注视人面，眼睛不会追随移动的物体。
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（责编 秋时雨） 来源：羊城晚报
