第一健康报道 /
贝贝今年12岁了，性格内向，在学校总不爱说话，也不爱笑；喜欢低着头，让头发垂下来挡住脸，因为这样才会感觉有安全感。她不想让别人看到她，否则会很不自在，但究竟为何会这样，她说她也不知道。
很明显，这样的贝贝是极其不自信的。案例中最直接的表现是她对自己外表的不自信，反映的其实是她内心对自己的不接纳和否定。为什么会有这样的性格呢？
当然，此时的贝贝正处在青春期，对别人怎么看她比较敏感，当自我感觉不太好的时，便会选择逃避的方式——干脆不希望让人见到她，更不用说主动与人交流。这段心理敏感期是孩子成长中的必经阶段，但也需要家长们的正确引导。
另外，若孩子的安全感没有得到满足，是不能建立自信的。这与父母的教养模式息息相关，也是贝贝的父母应该重点反思的。比如你们是否经常当着孩子的面争吵？是否很少考虑孩子的心理需求，甚至常常拿“再不听话就不要你了”等话语相威胁？是否总不信任自己的孩子，过度干涉或妨碍孩子的自主尝试……这些行为都会让孩子没有安全感。在孩子成长的每一步上，做父母的都应该让她感觉到安全。有安全感了，孩子才会有自信。对于贝贝来说，更是如此。
如何塑造孩子的自信心呢？我们知道，自信并非先天就有，而是在后天的环境中慢慢培养起来的。在日常生活中，父母要创设环境、鼓励孩子自立，培养孩子积极的性格特征，慢慢地增强孩子的自信心。
提高孩子自信心的方法
抽时间单独和孩子在一起
有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在一起，这非常重要。要做到这一点的最好办法，是把与孩子在一起的安排列入计划，小到一起散步，大到外出郊游，这对父母与孩子之间的感情联络是十分重要的。与孩子一起玩耍时，要遵守他的规则，不要超出他的水平。
满足孩子的安全感
孩子的自信心是建立在安全感之上的，孩子成长的每一步都需要父母让他感觉到自己很安全。例如一个1岁的幼儿学走路，让他在平坦的地方学步，孩子就是跌跤，也不会感到十分疼痛，在父母的鼓励下，他会站起来接着走。而在凹凸不平的地方学步跌了跤，纵使父母不断鼓励，他也会因过于痛苦而不再有信心尝试。当一个孩子得不到安全感时，是不可能建立自信心的。
允许孩子做自己的事情
许多父母认为，替孩子做他感到困难的事是帮助孩子。事实上，这等于告诉孩子他不行，不利于培养孩子的自尊。孩子需要鼓励和挑战，要给他解决问题和发现自己能力的机会。当他需要帮助时，指导并协助他去想办法，寻求答案，而不是代替他做。
在日常生活中寻找可赞赏的事情
在全家一起吃饭时，每个人都分享其他家庭成员的成功和快乐，使这一时刻成为愉快的聚会而不是约束；孩子遇到困难时给予帮助；每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱;可以在孩子的床头上挂上两张照片，一张是他正在做父母赞赏的某件事，另一张是全家人愉快地在一起，以此提醒孩子的可爱和能力。
孩子贬低自己时父母要干预
孩子贬低自己是在传达一种有碍自尊的信息。这时父母应表现出实事求是的态度和对他的爱，认真地倾听，然后再告诉他应有的态度。
细心捕捉赏识孩子优点
家长如果老把眼光盯在孩子的过错上不放，就会心生焦虑，对孩子的教育缺乏耐心与信心，会导致孩子往消极的方向发展。在纠正孩子捣乱等错误行为的同时，用心发现他身上的优点，细心捕捉他的每一点进步，及时加以肯定和鼓励。孩子会逐步改掉不良习惯，强化优秀的品质。
第一健康报道/ (新闻热线52478634/18911595819）
（责编 秋时雨） 来源：39健康网
